Du drehst dich im Bett um und alles dreht sich – du siehst nicht mehr scharf, wenn du deinen Kopf bewegst – alles schwankt beim Gehen?
Wenn unser Gleichgewichtssystem gestört ist, ist das meist äußerst unangenehm und einschränkend, oft auch mit Unsicherheit oder Angst verbunden. Die Lebensqualität leidet massiv.
Es gibt unterschiedliche Formen und Ursachen für Schwindel. Was Betroffene dabei häufig nicht wissen: man kann in vielen Fällen etwas dagegen tun.
Vestibuläre Rehabilitation (Schwindeltherapie) ist eine wissenschaftlich fundierte Therapie, die bei einer Reihe von Schwindelarten helfen kann.
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Das vestibuläre System besteht aus Teilen im Innenohr und im Gehirn. Es registriert Bewegungen, Lageveränderungen und die Position unseres Körpers im Raum. Zusammen mit den Augen und der Muskulatur sorgt es dafür, dass wir stabil stehen, sicher gehen und uns gut im Raum orientieren können.
Durch Erkrankungen, Verletzungen oder auch altersbedingt kann es zu einer Störung des vestibulären Systems kommen. Und damit zu einer Reihe von Symptomen wie Schwindel, Benommenheit, Übelkeit, Seh- oder Hörproblemen. Dabei kann das Problem je nach Erkrankung im Innenohr, am Nerv oder im Gehirn liegen.
Bei der Schwindeltherapie wird das vestibuläre System sozusagen um trainiert. Dabei wird mit gezielten Übungen das Zusammenspiel von Innenohr, Gehirn, Muskulatur und den Augen verbessert. Das Übungsprogramm wird individuell angepasst, da das zu besseren Ergebnissen führt als Standard-Übungen.
Mögliche Übungen sind:
Der Lagerungsschwindel (BPLS) wird mit speziellen Lagerungsmanövern behandelt. Dabei wird der Kopf und Rumpf in einer bestimmten Abfolge bewegt, um kleine Otolithen an einem Ort im Innenohr zu bewegen, an dem sie keinen Schwindel mehr provozieren. Hier reicht meist eine Behandlungseinheit aus.
Wenn Sie mehr über die vestibuläre Rehabilitation, den verschiedenen Schwindelarten etc. wissen wollen, empfehle ich die Seite des IVRT (Institut für vestibuläre Rehabilitationstherapie).
Der Behandlung geht ein Gespräch und eine gründliche Untersuchung voran. So kann bei Verdacht auf ernsthafteren Erkrankungen eine weitere ärztliche Abklärung veranlasst werden.
Die Untersuchung zeigt wo genau die Behandlung ansetzen muss. Meist gibt es dann wöchentlich einen Termin, bei dem Übungen neu erlernt oder wiederholt werden.
Wesentlich für den Erfolg ist, dass Übungen zu Hause durchführen werden. Dafür bekommen sie eine genaue Anleitung.