Rückenschmerzen

Physiotherapie in Innsbruck

Chronische
Rückenschmerzen

Hartnäckige Rückenschmerzen in den Griff bekommen

„Was ist mit meinem Rücken los? … Warum werden diese Schmerzen nicht besser?

Schade ich meinem Rücken vielleicht?

Ich will mich endlich wieder normal bewegen können, ohne ständig auf meinen Rücken aufzupassen“

Rückenschmerzen können einem echt zusetzen. Vor allem wenn sie nicht mehr weg zu gehen scheinen.

Heute weiß man, dass eine Vielzahl unterschiedlicher Faktoren eine Rolle spielen können, wenn Schmerzen nicht wieder vergehen. Für Betroffene ist es da oft schwer herauszufinden, was in ihrem Fall das Problem ist und was sie dagegen tun können.

Es hat sich jedoch gezeigt, dass auch langwierige Rückenschmerzen mit einem geeigneten Ansatz besser werden können.

Ist diese Therapie was für dich?

  • Du hast Rückenschmerzen seit mehreren Wochen, Monaten oder Jahren?
  • Du bist in deinem Sport, Alltag oder Beruf eingeschränkt?
  • Dein Rücken fühlt sich oft steif oder verkrampft an?
  • Du machst bestimmte Bewegungen gar nicht mehr oder nur noch vorsichtig?
  • Du vertraust deinem Rücken nicht mehr richtig und weißt nicht wie belastbar er ist?
  • Du hast Bedenken, dass du deinem Rücken schaden könntest?
  • Du hast unklare Informationen was mit deinem Rücken los ist?
  • Du machst dir zunehmend Gedanken oder Sorgen über deinen Rücken?
  • Du bist unsicher was du machen kannst, damit deine Rückenschmerzen besser werden?

Das sind häufige Probleme von Menschen mit anhaltenden Rückenschmerzen. Falls du dir unsicher bist ob dieser Ansatz in deinem Fall, mit deiner Diagnose geeignet ist, kannst du das in einem unverbindlichen Gespräch mit mir abklären.

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Wie läuft die Therapie ab?

Die Behandlung unterteilt sich in drei Phasen. Sie dauert normalerweise zwischen 5 und 10 Stunden, abhängig vom konkreten Problem. Die Stunden finden zu Beginn wöchentlich statt und erstrecken sich insgesamt über einen Zeitraum von mehreren Monaten.

Simon Braun
Das Problem erkennen

Wir klären zu Beginn welche Faktoren bei deiner Schmerzproblematik eine Rolle spielen. Das geschieht über ein detailliertes Gespräch, bei dem vor allem das Problem aus deiner Sichtweise wichtig ist und einer körperlichen Untersuchung. Dabei sehe ich mir vor allem die Dinge an, bei denen du Schwierigkeiten hast.

Ein konkreter Plan zur Besserung

Wir erarbeiten einen Plan mit Übungen und Maßnahmen für den Alltag. Dieser Plan orientiert sich an deinen Zielen, an den Dingen, die du wieder machen können willst.

Begleitung & Feinabstimmung

Du weißt bereits was du machen kannst. Ich begleite dich über einen längeren Zeitraum um bei neu auftretenden Problemen zu helfen und das Programm abzustimmen.

Für eine Behandlung benötigst du eine ärztliche Verordnung für eine Physiotherapie. Die Krankenkassen übernehmen dabei bis zu 55% der Kosten.

Ziele der Therapie

  • Du verstehst dein Problem besser und weißt wie du es beeinflussen kannst.
  • Du hast einen konkreten Plan, deine Schmerzen Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen.
  • Du kannst dich wieder unbeschwerter bewegen.
  • Du gewinnst Vertrauen in deinen Rücken und bist belastbarer.
  • Du kannst die Dinge wieder tun, die dir wichtig sind, im Sport, in der Arbeit, in Alltag.
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Bei chronischeren Rückenschmerzen arbeite vorwiegend auf Basis der kognitiv-funktionellen Therapie. Dieser Ansatz aus der Physiotherapie ist für Menschen mit chronischen und einschränkenden Rückenproblemen entwickelt worden und hat sich in Studien [1-2] wie in der Praxis bewährt.

Dieser Ansatz ist vor allem für schon etwas länger bestehende und einschränkende Rückenschmerzen geeignet. Die ärztlichen Diagnosen können dabei unterschiedlich sein. Du kannst dich gerne unverbindlich informieren, wie es in deinem konkreten Fall aussieht.

1)           Hancock M et. al; Cognitive functional therapy with or without movement sensor biofeedback versus usual care for chronic, disabling low back pain (RESTORE): 3-year follow-up of a randomised, controlled trial. Lancet Rheumatol. 2025 Aug 5:S2665-9913(25)00135-3. doi: 10.1016/S2665-9913(25)00135-3. Epub ahead of print. PMID: 40780241.

2)           Kent P et. al; Cognitive functional therapy with or without movement sensor biofeedback versus usual care for chronic, disabling low back pain (RESTORE): a randomised, controlled, three-arm, parallel group, phase 3, clinical trial. Lancet. 2023 Jun 3;401(10391):1866-1877. doi: 10.1016/S0140-6736(23)00441-5. Epub 2023 May 2. Erratum in: Lancet. 2023 Jun 17;401(10393):2040. doi: 10.1016/S0140-6736(23)01184-4. Erratum in: Lancet. 2023 Sep 16;402(10406):964. doi: 10.1016/S0140-6736(23)01905-0. PMID: 37146623.

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6020 Innsbruck

Auf der Rückseite des Gebäudes befinden sich für Patienten reservierte Parklätze (PHIT).

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Email: office@physiobraun.at

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